Dacă te prinde tunetul pe plajă sau pe munte, părăsești imediat terenul deschis și cauți un adăpost solid: o clădire, o mașină închisă sau, în lipsa lor, o zonă joasă, departe de copaci singuratici. RevistaSănătății strânge mai jos regulile care contează, în ordinea în care le aplici, citite din ghidurile despre sănătatea familiei.
Primul semn: tunetul înseamnă că ești deja în pericol
Mulți așteaptă să plouă ca să se miște. În realitate, fulgerul poate lovi la distanță mare de nucleul ploii, iar un tunet auzit înseamnă că ești în raza de acțiune. De aceea, la primul bubuit nu mai negociezi: te retragi.
Pe plajă, ieși imediat din apă, chiar dacă marea pare calmă. Apa și nisipul ud conduc bine curentul, iar tu ești cel mai înalt punct din jur. Același lucru este valabil la munte pe creste, pe poieni și lângă cabluri sau stâlpi metalici.
Pe plajă: unde mergi și ce lași în urmă
- Mergi spre o clădire cu pereți, un restaurant sau o cabană de salvare, nu sub umbrela de plajă sau sub un adăpost ușor.
- Dacă nu ai nimic solid aproape, te îndepărtezi de apă și te ghemuiești jos, cu picioarele apropiate.
- Lași obiectele lungi și metalice, precum umbrela, bețele sau trepiedul, și nu le ții în mână.
- Nu te adăpostești sub un copac izolat sau lângă un stâlp.
La munte: coborârea este prima decizie
Înainte de ieșire, verifici prognoza și planifici ora de întoarcere, pentru că furtunile de vară se formează adesea după-amiaza. Dacă cerul se întunecă și vântul se schimbă brusc, scurtezi traseul și cobori, în loc să mai urci la un ultim punct de belvedere.
În timpul furtunii, te îndepărtezi de creastă, de vârfuri, de stânci izolate și de peșteri cu deschidere mare. Cauți o zonă joasă, uscată, cu vegetație uniformă, nu în albia unui pârâu, unde apa crește rapid. Dacă ești în grup, vă depărtați la câțiva metri unul de altul, ca un singur incident să nu afecteze pe toată lumea.
Cabanele și refugiile sunt cele mai bune opțiuni. Dacă ai ajuns la una, rămâi înăuntru, la distanță de ferestre, sobe metalice și prize, până când tunetele se opresc.
Cât aștepți înainte să ieși din adăpost
O regulă practică spune că aștepți cel puțin jumătate de oră de la ultimul tunet auzit. Furtuna se poate întoarce, iar pauzele de câteva minute sunt înșelătoare. Dacă ai copii în grup, explică-le simplu de ce stați în adăpost și ce urmează, ca să nu apară panică.
Ce faci dacă cineva a fost lovit
Persoana lovită nu mai păstrează curent electric, deci o poți atinge fără risc. Suni la 112, verifici respirația și, dacă este nevoie, începi resuscitarea, după indicațiile operatorului. Un accidentat apare adesea cu arsuri, amețeli sau tulburări de ritm al inimii, așa că are nevoie de evaluare medicală chiar dacă pare să se simtă bine.
O familie pregătită pentru vacanță, așa cum sugerează și RevistaSănătății, ține la îndemână o trusă medicală și informații de bază despre bolile specifice sezonului. Dacă ai copii mici, merită să citești și despre cum evoluează varicela la copii și ce faci acasă, pentru a ști cum recunoști tabloul și când ceri ajutorul medicului.
Concluzie practică
Cea mai bună protecție este decizia luată din timp: verifici prognoza, ai un plan de retragere și nu mai amâni coborârea sau ieșirea din apă. Păstrează aceste reguli într-un loc ușor de găsit, iar RevistaSănătății rămâne o resursă bună când vrei să le reciți înainte de următoarea ieșire.
